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[SPORT ET GROSSESSE]
Faut-il pratiquer une activité physique lors de sa grossesse ? 🤔 La majeure partie des femmes pense que la grossesse entraîne l’arrêt du...
François Le Boulaire
9 mai 20231 min de lecture
22 vues
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![[SOMMEIL ET PERFORMANCES SPORTIVES]](https://static.wixstatic.com/media/feda06_65de0c0547294cdc83622e02ebeed8bd~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/feda06_65de0c0547294cdc83622e02ebeed8bd~mv2.webp)
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[SOMMEIL ET PERFORMANCES SPORTIVES]
Le sommeil joue un rôle important dans nos performances sportives. En effet ce n’est pas pour rien si l’on passe une grande partie de...
François Le Boulaire
3 févr. 20211 min de lecture
46 vues
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![[Battle rope]](https://static.wixstatic.com/media/feda06_38902216bfc34cdf8b7b8a6ff755b046~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/feda06_38902216bfc34cdf8b7b8a6ff755b046~mv2.webp)
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[Battle rope]
La battle rope est un outils faisant parti des nombreux accessoires que j’utilise lors de mes entraînements 😊 De nombreuses variantes...
François Le Boulaire
3 févr. 20211 min de lecture
31 vues
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Est ce que transpirer fait perdre du poids ?
Le rôle de la transpiration lors d’un exercice physique est de réguler la température du corps, pour garantir un bon fonctionnement de...
François Le Boulaire
14 janv. 20211 min de lecture
21 vues
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![[COACHING CARDIO]
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![[COACHING CARDIO]
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[COACHING CARDIO]

Malgré les idées reçues (travail cardio = extérieur), un travail cardio peut être également réalisé en intérieur avec très peu de...
François Le Boulaire
14 janv. 20211 min de lecture
6 vues
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Sport et pression artérielle (tension)
L’un des nombreux bienfaits de l’activité physique sur l’organisme est le fait de pouvoir baisser la tension artérielle et de pouvoir...
François Le Boulaire
14 janv. 20211 min de lecture
22 vues
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